Tag: strah od javnog nastupa

  • Kako pripremiti uspješnu prezentaciju

    Kako pripremiti uspješnu prezentaciju

    Bez obzira koji je povod vaše prezentacije ili broj ljudi kojima se obraćate, da biste dobili maksimum od svoje prezentacije neophodno je da se upoznate sa svojom publikom. Osim toga, bitno je da naučite kako pripremiti uspješnu prezentaciju i svoj nastup prilagodite događaju, te cjelokupnoj atmosferi skupa kojem prezentujete.

    Na Pravnom blogu smo posebno obradili javni nastup, i to je odlična baza informacija gdje ćete naći naše ostale savjete na ovu temu. Ako ste zainteresovani kako napisati motivacioni govor, te kako postati dobar govornik, i o tome smo opširno pisali.

    Da biste ostvarili dobru komunikaciju sa svojom publikom, morate da shvatite zašto je tema o kojoj govorite njima bitna. Na taj način prilagodite svoju strategiju potrebama onih koji vas slušaju i jasno odredite svoj cilj. Samo zato što su tu, ne znači da su ljudi zainteresovani za ono što govorite, da je za njih značajno da čuju informacije koje im prenosite, a ponajmanje od svega trebate da se pouzdate u to da ste ih svojom karizmom osvojili na prvi pogled. Dobro se upoznajte sa svojom publikom kako biste izbjegli greške koje vas mogu koštati, jer često imate samo jednu šansu…

    Još jedna informacija koja je vama jako značajna jeste nivo znanja koji vaša publika posjeduje o onome o čemu govorite. Ukoliko su to ljudi koji nemaju ni osnovne informacije, onda je beznačajno da ih pokušavate zadiviti sa zaključcima od kojih staje dah. Isto tako, ukoliko se radi o osobama koje su autoriteti u toj oblasti, onda zasigurno morate da budete spremni jer se na takvim skupovima nerijetko ljudi osjećaju uvrijeđenim ukoliko govornik u potpunosti nije savladao materiju o kojoj govori.

    Ukoliko vaš posao to zahtijeva, ili putujete u druge zemlje bilo kojim drugim povodom, te imate potrebu za prezentovanjem određenih činjenica, značajno je upoznati se sa kulturalnim razlikama publike. Saznajte koje su uobičajene prakse, kakav je njihov smisao za humor, na koji način obično razgovaraju, koje geste eventualno mogu biti neprikladne, da li postoje neke vjerske činjenice koje trebate uzeti u obzir. Sve su to naizgled sitnice koje mogu da vas koštaju uspjeha…

    KLJUČ JE U ISTRAŽIVANJU           

    Ukoliko vi niste organizator događaja na kojem trebate održati govor ili prezentaciju, onda se potrudite da se sastanete sa organizatorom, te se dobro upoznajte sa informacijama kojima on raspolaže, a pogotovo o publici i njihovim preferencama. Naravno, ukoliko je to moguće. Ukoliko nije, onda se prilagođavajte ideji samoga događaja i svrsi njegovog održavanja.

    Ukoliko idete na razgovor za posao, onda je korisno posjetiti web stranicu kompanije, pretražiti vijesti o njima ili jednostavno razgovarati sa ljudima koji su imali iskustva sa tom kompanijom.

    ISKAŽITE DOBRODOŠLICU SVOJIM GOSTIMA TAKO ŠTO ĆETE IH DOČEKATI NA ULAZU

    Iako zvuči banalno, mnogo je koristi od toga da sačekate svoje goste na ulazu i poželite im dobrodošlicu. Ne samo da ćete pokazati da ih poštujete, već će se, ukoliko se ranije niste poznavali, već na samome početku razviti određena veza između vas, tako da će sa više pažnje pratiti ono o čemu govorite. Osim toga, u neformalnom razgovoru možete izvući jako mnogo korisnih informacija o nivou znanja koji određena osoba posjeduje na temu o kojoj ćete govoriti.

    PRIJE NEGO ŠTO POČNETE SA GOVOROM ILI PREZENTACIJOM, ZAPOČNITE RAZGOVOR SA SVOJOM PUBLIKOM

    Ovo je poznata tehnika koja se primjenjuje ukoliko imate prezentaciju pred manjim brojem osoba. Radi se o uvodnom razgovoru u kojem kroz nekoliko jednostavnih pitanja možete da saznate o nivou znanja svojih slušalaca. Ukoliko se pokaže da su zainteresovani i dobro raspoloženi, par šala bi dodatno moglo da popravi vašu početnu poziciju. Ipak, treba imati granicu i prepoznati kada se radi o ozbiljnoj temi, tako da bi u određenim slučajevima najbolje bilo odmah preći na stvar.

    UPOZNAJTE SE SA PROSTORIJOM U KOJOJ ĆETE GOVORITI

    Psihološki uticaj onoga što govorite uveliko zavisi od veličine prostorije, akustičnosti i još mnogo faktora koje nameće određeni prostor. Što se bolje upoznate sa prostorom u kojem ćete govoriti, jednostavnije će vam biti da prilagodite ton svoga glasa, poziciju sa koje smatrate da ćete ostaviti najbolji utisak, te odabir vizuelnih pomagala za prezentaciju.

    Ključ uspjeha je u dobroj pripremi i u istraživanju. Što je manje nepoznanica, manje je šanse da stvari krenu po zlu. Ipak, nađite vremena i da se opustite jer je nevjerovatno kako ljudi jednostavno mogu da osjete ako je neko nervozan ili nesiguran. Vaše tijelo će vas odati, na vama je da iz svake situacije izvučete ono najbolje!

     Sada imate dovoljno informacija o tome kako pripremiti uspješnu prezentaciju. Ostalo je do vas.

    Sretno!

  • 7 savjeta kako da prevaziđete strah od javnog nastupa

    7 savjeta kako da prevaziđete strah od javnog nastupa

    Vjerovatno ste već čuli kako je „pozitivna trema“ pred javni nastup dobra i kako ona može doprinijeti tome da vaš nastup bude kvalitetniji. Međutim, kao i sa ostalim ljudskim aktivnostima, i javni nastup je nešto za šta se čovjek može pripremati i što može trenirati. Na taj način, možemo isprogramirati naše živce da rade za nas, a ne protiv nas! Nervoza i napetost pred nastup mogu da se usmjere u drugom pravcu, te da vam daju dodatnu energiju koja će ishoditi odličnim nastupom! Nakon što pročitate 7 savjeta kako da prevaziđete strah od javnog nastupa, pročitajte i kako napisati dobar motivacioni govor.

    Savršeno je normalno da osjećate uzbuđenje, ali nervoza ne smije da vas obuzme i da postane dominantni element vašeg nastupa. 

    Međutim, ukoliko se dogodi, a svima se može i vjerovatno se svima događalo, da osjetite da negativni osjećaji prevladavaju, sjetite se ovih sedam savjeta koji vam mogu biti od koristi! 

    1. Strah ili napetost? 

    Kako smo rekli u uvodu, moramo naučiti da kontrolišemo svoje osjećaje. Tome će uveliko pomoći vježba jer vježbanjem utičemo na svoje samopouzdanje, sigurniji smo u sebe i u ono što govorimo. Kao što smo u uvodu napomenuli, moramo naučiti da kontrolišemo napetost i da taj pojam razdvojimo od straha! Osjećaj panike pred početak nastupa je samo napetost zbog nečega što ne možete u potpunosti kontrolisati. To nije strah, reakcija na stvarnu, postojeću prijetnju. Kada stanete pred publiku, niste u opasnosti. Svakako, možete se osramotiti, ali svako ko je ikada javno govorio, zna da je to nešto što svima može da se dogodi… Ali vaš život ne zavisi od toga. Dakle, napeti ste, nije vas strah, to je velika i značajna razlika. 

    1. Neka javni nastup i vaša prezentacija predstavljaju radost i uzbuđenje 

    Prezentiranje i javni nastup ne moraju da budu bolno iskustvo. Prije nego što počnete, možete sami sebe da ubijedite da će biti zanimljivo, a dobrom pripremom, možete se pobrinuti da jednako zanimljivo bude i onima koji vas slušaju. 

    1. Budite strastveni u onome što radite 

    Zapamtite, publika mora da osjeti da ste strastveni  u onome što govorite inače neće biti sigurni u vas i nećete doprijeti do njih. Fokusirajte se na poruku koju želite da im prenesete, a ne na napetost koju eventualno osjećate. Zanimljivo je, ali inspirativnost je zarazna… Vaša publika će se mnogo više unijeti u ono što govorite ako ste inspirativni i ako vjeruju u ono što govorite, ako osjete iskrenu strast. Entuzijazam je izrazito efektivna prezentacijska strategija. Strast pobjeđuje napetost svaki put! 

    1. Publika je obično na vašoj strani 

    Jeste li ikada prisustvovali nespretnoj i nesretnoj prezentaciji gdje onome koji govori većina krvi prolazi kroz obraze i izgleda kao da će svakog trenutka da se onesvijesti? To je obično neugodno iskustvo i rijetko ko uživa u tome. Publika želi da čuje dobre i zanimljive informacije koje će im biti od koristi, niko ne želi da vidi kako pravite budalu od sebe… Ukoliko se vi osjećate neugodno, isti osjećaj ćete prenijeti i na njih. Zapamtite, oni su tu zato što žele da čuju ono o čemu govorite. Ne morate da zamišljate da su panjevi… Oni su još običniji od toga, oni su samo ljudi poput vas. 

    1. Uvijek imajte na umu cilj svoje prezentacije 

    Uvijek mislite na cilj svoje prezentacije i nemojte da lutate. Držite se strategije, budite koncizni, jasni i nedvosmisleno interpretirajte svoje slajdove, pozovite ljude da poduzmu određene aktivnosti ili im jednostavno slikovito predočite informacije za koje vam je stalo da ih imaju. 

    1. Biće gotovo prije nego što mislite 

    Ako to radite sa strašću, ako ste posvećeni onome što govorite i ako implementirate sve korake iz svoje strategije za datu prezentaciju, vrijeme će jednostavno proletjeti! Kao i sve drugo u životu i vaš javni nastup će brzo da prođe, iskoristite vrijeme koje imate na najbolji mogući način. Neka to bude na obostrano zadovoljstvo, i vas i onih koji vas slušaju. 

    1. Važnost pripreme je od neizmjernog značaja 

    Ne možemo naglasiti dovoljno važnost pripreme! Priprema je ključ uspjeha! Jednostavno, koliko god da ste talentovan govornik ili šoumen, nedostatak pripreme će da se primjeti. To je ono što čini razliku između dobrih i prezentacija o kojima se priča! 

    Zaključak 

    Bilo je to 7 savjeta kako da prevaziđete strah od javnog nastupa. Ubijedite sebe u ono što već znate, morate vjerovati u činjenicu da imate šta da kažete ljudima! Ubijedite sebe da je poruka koju prenosite značajna i da drugi žele da vas slušaju. To će otjerati napetost i skinuće vam teret sa leđa. Osjećajte se osnaženi vremenom i energijom koje ste uložili u prezentaciju. Ne dopustite da se vaš mozak poigra sa vama i stane vam na put u misiji mijenjanja svijeta nabolje!